Os 10 melhores kombuchas de 2024: Organ, Brizze e muito mais!

Os 10 melhores kombuchas de 2024: Organ, Brizze e muito mais!

Em dúvida sobre qual a melhor bebida para manter a saúde? Neste artigo, apresentamos os 10 melhores kombuchas de 2024, como escolher e onde comprar!


Qual o melhor kombucha de 2024?

Se você está em busca de uma bebida saudável, refrescante e com muito sabor para incluir em seu dia a dia, uma excelente sugestão é o kombucha. Esse líquido tem ganhado cada vez mais espaço na dieta de pessoas de todas as idades e é feito a partir da fermentação de chás combinada com outros ingredientes como frutas, ervas ou extratos naturais e o açúcar. Essa mistura cria uma opção gaseificada, probiótica e antioxidante.

A grande diferença para a saúde de quem bebe o kombucha está na presença dos microorganismos que se formam dessa fermentação, os lactobacilos vivos, que ajudam na regeneração e fortalecimento da flora intestinal. A sua criação veio dos chineses há milênios e, hoje em dia, por ser uma bebida orgânica e vendida em diversos sabores, está cada vez mais presente nas casas e comércios.

Ao longo deste artigo, apresentamos os principais critérios a serem levados em conta ao escolher o melhor kombucha. Além disso, preparamos um ranking com 10 opções da bebida de diferentes marcas, suas características e valores, para que você adquira a que mais gostar. Conheça mais sobre os benefícios do kombucha a partir dessa leitura e adquira já o seu!

Os 10 melhores kombuchas de 2024

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Nome Kombuchá Gengibre, Abacaxi e Hortelã 200g - Supraervas Kombucha líquida 300ml - Organ Kombucha Sabores do Brasil 300ml - Companhia dos Fermentados Kombucha Orgânica 300ml - Organ Kombuchá em pó 200g - Supraervas Kombucha Hibisco, Gengibre e Pimenta Rosa Vidro 350ml Kombucha em pó 250g Cool Dried - Yanadú Kombucha 300ml - Supernova Kombucha Confiança 473ml - Evolive Chá Kombucha supernova Mate com limão e gengibre
Preço A partir de R$ 49,78 A partir de R$ 28,84 A partir de R$ 16,39 A partir de R$ 19,90 A partir de R$ 49,78 A partir de R$ 14,05 A partir de R$ 79,38 A partir de R$ 11,99 A partir de R$ 19,85 A partir de R$ 9,99
Tipo Chá verde Chá preto Chá verde Chá preto Chá verde Hibisco Chá verde Chá verde Não especificado Mate
Apresentação Solúvel Líquido Líquido Líquido Solúvel Líquido Solúvel Líquido Líquido Líquido
Sabor Gengibre, abacaxi e hortelã Guaraná e açaí Mate e guaraná Frutas vermelhas Hibiscus, Cranberry e Amora Hibisco, gengibre e pimenta rosa Gengibre Mate, limão e gengibre Frutas vermelhas Limão e gengibre
Orgânico Não Sim Sim Sim Não Sim Sim Sim Não especificado Sim
Composição Fibra solúvel polidextrose, extrato solúvel de kombuchá e mais Água, chá verde, infusão de mate, açúcar demerara, extratos Água, açúcar orgânico, mate torrado, chá verde, extrato guaraná Água, chá verde, infusão de hibisco, aroma natural de jabuticaba Fibra solúvel polidextrose, extrato solúvel de kombuchá e mais Não especificado Chá verde, gengibre e o açúcar da maçã Água, infusão de mate, açúcar, extrato gengibre, aroma limão Não especificado Não especificado
Álcool Não Sim Não Sim Não Não Não Não Não Não
Link

Como escolher o melhor kombucha

São muitos os fatores que diferenciam os kombuchas disponíveis no mercado. É possível encontrá-los à venda em uma apresentação líquida ou em pó, com um sabor cítrico, frutado ou adocicado, e é preciso, ainda, conferir a sua composição e o teor alcóolico, quando for preciso. Para saber mais sobre esses e outros critérios, leia com atenção as seções abaixo.

Escolha o melhor kombucha de acordo com o tipo

A bebida kombucha é gerada a partir da fermentação de um chá, que poder ser do tipo chá preto, chá verde ou o chá mate. Qualquer uma das opções escolhidas irão beneficiar a sua saúde, pois todas são ricas em antioxidantes, que auxiliam no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e enfraquecimento do sistema imunológico.

Um observação a ser levada em conta é o fato de que todos os tipos de chás mencionados possuem cafeína, um ativo que estimula a energia do corpo, portanto, a sugestão é que o kombucha seja consumido durante o dia, para que não haja nenhum risco de sua noite de sono ser prejudicada.

Escolha o melhor kombucha de acordo com o tipo de apresentação

Existem 2 formas de apresentação nas quais o kombucha pode ser consumido: a versão líquida, a mais comum, e a versão em pó, cada vez mais popular em lojas de produtos naturais. Cada tipo tem as suas vantagens e agrada mais a um tipo de público. Mais sobre elas a seguir.

  • Kombucha líquido: é a versão mais encontrada da bebida e já vem pronta para o consumo. Basta observar a composição e escolher entre o sabor que mais agrada ao seu paladar. O recomendado é que seja consumida gelada.
  • Kombucha solúvel: para quem gosta de levar seu kombucha de maneira segura para onde for, a opção solúvel é excelente. Conta com os mesmo nutrientes, sendo apresentada em uma versão em pó. Basta misturá-lo em água quente e estará pronto para beber.

O tipo de apresentação ideal do kombucha irá depender totalmente do seu perfil enquanto consumidor. Para quem deseja algo pronto para consumo, a versão líquida é a mais fácil. Já para quem precisa transportar o kombucha e deseja preparar a bebida quando necessário, um potinho com sua versão solúvel pode ser melhor. 

Escolha o melhor kombucha de acordo com seu sabor favorito

Na composição do melhor kombucha, além dos microorganismos vivos e de um tipo de adoçante, são adicionados também extratos naturais que conferem sabor à bebida, tornando o seu consumo ainda mais prazeroso. Os ativos que adicionam esse gosto, que pode ser cítrico, frutado ou adocicado, podem vir de vários ingredientes.

Um exemplo de kombucha cítrico está naqueles de sabor limão ou tangerina, que possuem propriedade benéficas ao sistema imunológico, como a vitamina C. Já os de frutas vermelhas, como o próprio nome diz, são mais frutados, e suas vitaminas auxiliam no combate ao envelhecimento da pele.

Para quem prefere uma bebida mais adocicada, o sabor de erva-doce pode ser uma boa opção e conta, ainda, com propriedades diuréticas. Existem muitas outras alternativas disponíveis no mercado e todas possuem pontos positivos para a saúde. Basta escolher o melhor kombucha com sabor que agrada mais ao seu paladar.

Prefira um kombucha orgânico

Por estar se tornando uma bebida cada vez mais consumida no mercado, o kombucha vem sendo produzido em larga escala e, por isso, a indústria pode acabar diminuindo a qualidade de seus nutrientes em processos que utilizam conservante e demais componente químicos.

Principalmente entre as marcas internacionais, é comum que certos aditivos causem efeitos colaterais como reações alérgicas e mau funcionamento do intestino. Felizmente, quem consome a bebida produzida no Brasil não precisa se preocupar, pois a grande maioria dos produtores de kombucha do país fazem todo o processo de maneira orgânica.

Sem que o líquido passe, por exemplo, pela pasteurização, que elimina tanto as bactérias ruins quanto as boas, limitando as suas propriedades probióticas. A dica é sempre ler com atenção o rótulo do melhor kombucha que for comprar e analisar a origem e composição de tudo o que for consumir.

Veja quais ativos naturais o kombucha tem em sua composição

Para além dos microorganismos vivos provenientes da fermentação dos chás verde, mate ou preto, a composição de um kombucha pode ser enriquecida com muitos outros ativos e extratos de ingredientes naturais. Isso torna a bebida ainda mais nutritiva e pode trazer uma variedade em sabores, agradando a todos que a consomem.

A seguir, falaremos sobre alguns dos ativos naturais que podem estar presentes em um kombucha e seus benefícios para a saúde.

  • Frutas vermelhas: tratam-se de ativos naturais que auxiliam, principalmente, no combate ao envelhecimento, devido à presença da vitamina C, do magnésio, cálcio, antocianinas e compostos fenólicos. O funcionamento das células também é melhorado com as vitaminas do complexo B existentes em frutas como o morango, a amora, a melancia e o açaí.
  • Hibisco: muito consumido puro, a infusão de hibisco pode auxiliar, entre outros fatores, na redução da pressão arterial, no controle de doenças cardiovasculares e, para quem quer diminuir o inchaço, conta com propriedades diuréticas e limita a produção das células de gordura.
  • Erva-doce: esse ativos, além de adicionar um sabor adocicado à bebida, também possuem o poder de diminuir o inchaço, graças ao seu efeito diurético. A digestão também é melhorada com a ingestão do ingrediente.
  • Hortelã: ideal para o fortalecimento do sistema imunológico, quando consumido com frequência, pode diminuir as chances de resfriados e demais doenças respiratórias. Seu aroma ajuda a descongestionar as narinas e ele é capaz também de fazer uma limpeza na traqueia, diminuindo possíveis irritações.

Como você pôde ver, em todos os ativos naturais adicionados ao kombucha a sua saúde poderá ser beneficiada. Entenda o que o seu corpo precisa a cada momento e escolha a bebida perfeita para fortalecer os seus sistemas digestivo, cardiovascular ou respiratório.

Confira se o kombucha possui álcool

O processo de fermentação que dá origem ao kombucha consiste na alimentação que as leveduras fazem do açúcar adicionado. Essa atividade tem como resultado a produção de álcool por esses microorganismos, o que pode conferir uma certa porcentagem alcóolica à bebida.

A maioria dos kombuchas terão algo em torno de 0,5% a 1% de álcool em sua composição, ou seja, o seu consumo pode não ser indicado, por exemplo, para uma criança ou gestante. Felizmente, já foram criadas marcas que produzem o kombucha através de processos que eliminam totalmente o teor alcoólico da bebida.

Basta analisar o rótulo do melhor kombucha que você quer comprar e levar para casa a que for mais segura para você ou para as pessoas que você quer dividir.

Veja se o kombucha foi feito da forma tradicional ou pasteurizada

Como explicado anteriormente, kombucha é uma bebida feito através da fermentação de chá preto, mate ou verde adoçados e combinados com uma colónia simbiótica de bactérias e leveduras chamadas de scoby. Como resultado, você tem um líquido probiótico benéfico à saúde, pois conta com enzimas e ácidos orgânicos que fortalecem e auxiliam no funcionamento de nossos sistemas.

A versão orgânica da bebida é toda feita de forma artesanal e em poucas quantidades, não passando por nenhum processo químico, como as versões produzidas pela indústria em larga escala. Ao contrário das versões orgânicas, que devem ser consumidas em até uma semana, o kombucha que passa pela pasteurização pode ficar na prateleira por meses.

Apesar de ter essa vantagem, na bebida pasteurizada as bactérias, tanto ruins quanto boas, são superaquecidas e eliminadas, diminuindo o poder probiótico do produto. O melhor tipo para você irá depender de seus objetivos, seja para se ter em um comércio que precise manter a bebida armazenada por mais tempo ou para beber na hora.

Os 10 melhores kombuchas de 2024

Agora que você aprendeu sobre os principais critérios a serem observados antes de escolher o melhor kombucha para o seu corpo e sua rotina, é hora de conhecer algumas sugestões de produtos e marcas disponíveis nas lojas. A seguir, você confere um ranking com os 10 melhores kombuchas do mercado, suas características, valores e, com apenas um clique, você já adquire o seu em um dos sites indicados. Compare as opções e boas compras!

10

Chá Kombucha supernova Mate com limão e gengibre

Excelente opção para incluir em dietas veganas


Se você está em busca de uma bebida vegana, sem glúten e nem conservantes em sua embalagem, o kombucha da marca Supernova é a melhor opção de compra. Sua formulação tem como base o chá mate fermentado que, com a presença de uma cultura benéfica de leveduras e bactérias, melhoram a saúde com o bom funcionamento intestinal e do sistema imunológico.

O seu sabor é de limão com gengibre, ideal para quem curte frutas cítricas, e pode facilmente ser usado como um substituto para o refrigerante, pois também é uma bebida gaseificada. O seu valor calórico é quase nulo e a sensação de saciedade que ele causa auxilia no processo de emagrecimento. 

Prós:

 Valor calórico baixo

 Sem glúten nem conservantes

 Não possui álcool

Contras:

 Embalagem em garrafa pet

 Contém açúcar

Tipo Mate
Apresentação Líquido
Sabor Limão e gengibre
Orgânico Sim
Composição Não especificado
Álcool Não
9

Kombucha Confiança 473ml - Evolive

Ideal para quem gosta de bebidas adocicadas e saudáveis


O kombucha Confiança, da marca Evolive, é indicado a quem deseja incluir uma bebida mais saudável à dieta. Adquirindo o sabor de frutas vermelhas, você tem um sabor adocicado e, ao mesmo tempo, cítrico, e aproveita os benefícios que essa combinação de ativos naturais pode trazer à saúde. Sua composição não é alcóolica, portanto, pode ser consumido livremente por qualquer pessoa, seja em lata (473ml) ou em uma embalagem de 1 litro.

As frutas vermelhas, geralmente a amora, melancia, morango, entre outras, contam com propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e antioxidantes, por exemplo, além de serem ricas em vitaminas, minerais e ferro. Com a ingestão regular desse kombucha, as diferenças serão percebidas, com a regulação da flora intestinal, a diminuição do inchaço, o retardamento do envelhecimento da pele e de muitas outras maneiras.

Prós:

 Não alcoólica

 Auxilia na diminuição do inchaço

 Vendido em lata ou em embalagem de 1L

Contras:

 Não é apresentada a composição da bebida em sua página oficial

 Pode conter aditivos químicos

Tipo Não especificado
Apresentação Líquido
Sabor Frutas vermelhas
Orgânico Não especificado
Composição Não especificado
Álcool Não
8

Kombucha 300ml - Supernova

Composição simples, para você saber exatamente o que está consumindo


Para quem deseja ter uma alimentação orgânica e conhecer tudo sobre o que está ingerindo, uma opção simples e bastante saudável é o kombucha Supernova. Por ser uma bebida totalmente natural, não alcóolica e não pasteurizada, ela pode ser consumida livremente, com a certeza da não adição de nenhuma química e com aproveitamento de 100% de suas propriedades.

O sabor da foto é uma combinação de mate, limão e gengibre, ou seja, além dos benefícios trazidos pela cultura de lactobacilos vivos presente na bebida, você ainda aproveita as vantagens de cada ativo natural. O gengibre, por exemplo, melhora os sintomas da artrite e das doenças respiratórias. Por sua vez, o limão auxilia na eliminação de toxinas, melhorando o funcionamento do fígado. Já o chá mate ajuda a emagrecer e a diminuir o colesterol.

Prós:

 Composição sem nenhum aditivo químico

 Melhora os sintomas da artrite

 Auxilia no combate às doenças respiratórias

Contras:

 Embalagem PET em plástico, não sustentável

Tipo Chá verde
Apresentação Líquido
Sabor Mate, limão e gengibre
Orgânico Sim
Composição Água, infusão de mate, açúcar, extrato gengibre, aroma limão
Álcool Não
7

Kombucha em pó 250g Cool Dried - Yanadú

Embalagem transportável e segura para levar seu kombucha aonde for


Se você é do tipo que, mesmo na correria do dia a dia, prefere ter uma alimentação 100% natural, respeitando as dietas milenares sem a adição de componentes químicos e totalmente orgânicas, o kombucha é a bebida ideal. A marca Yanadú criou o Cool Dried, uma versão em pó da bebida, que pode ser facilmente transportada com você e armazenada por muito mais tempo, bastando misturá-la com água sempre que quiser se deliciar.

Adquirindo um pacote de 250 gramas, você aproveita todos os benefícios da fermentação do chá verde com o gengibre e adoçado com um açúcar natural, vindo da maçã. O processo utilizado pelo fabricante, chamado de Cool Drying System, é capaz de entregar ao consumidor uma versão desidratada do kombucha que retém todas as suas propriedades, ou seja, você não perde em nada na qualidade em uma apresentação super prática.

Prós:

 Processo exclusivo de secagem 

 Não perde nenhum nutrientes, mesmo em pó

 Preparo rápido e fácil

Contras:

 Valor mais alto que a média

Tipo Chá verde
Apresentação Solúvel
Sabor Gengibre
Orgânico Sim
Composição Chá verde, gengibre e o açúcar da maçã
Álcool Não
6

Kombucha Hibisco, Gengibre e Pimenta Rosa Vidro 350ml

Com ingredientes naturais benéficos e sem aditivos sintéticos 


Para quem está em busca de uma bebida altamente nutritiva e saudável, sem nenhum aditivo sintético e feita a partir de ingredientes naturais, o kombucha da marca Companhia dos Fermentados, será uma excelente opção de compra. Trata-se de um produto vegano, vendido em uma garrafa de vidro que pode ser reutilizada e reaproveitada.

O exemplo da foto é o kombucha de hibisco, gengibre e pimenta rosa, uma ótima mistura para aqueles que gostam de uma bebida com sabor mais forte. Essa bebida é produzida seguindo uma técnica milenar, nascendo da fermentação da infusão de sépalas do hibisco. 

Prós:

 Não possui glúten

 Não possui sódio

 Levemente gaseificado

Contras:

 Não indicado para quem tem o paladar mais doce

Tipo Hibisco
Apresentação Líquido
Sabor Hibisco, gengibre e pimenta rosa
Orgânico Sim
Composição Não especificado
Álcool Não
5

Kombuchá em pó 200g - Supraervas

Tenha seu kombucha disponível ao seu alcance, sempre que quiser


A marca Supraervas tem a opção perfeita de quem ama kombucha e deseja consumi-lo sempre que quiser, com uma embalagem de 200g da bebida em versão solúvel. Com ela, você consegue armazenar o produto por muito mais tempo e pode transportá-lo facilmente e de maneira segura, na bolsa ou mochila.

O exemplo da foto traz uma combinação entre hibiscus, cranberry e amora, ou seja, além dos benefícios de sua fermentação base, você aproveita as vantagens e o sabor desses ativos naturais.

As leveduras e bactérias presentes no kombucha são responsáveis por facilitar a ingestão e a absorção de inúmeros nutrientes que, como resultado, trazem uma melhora na função intestinal, a redução de inchaços e muito mais. As opções da Supraervas contam, ainda, com a potencialização desses efeitos, pois sua composição é enriquecida com um mix de antioxidantes, como vitaminas, minerais e fibras, tudo o que o seu corpo precisa.

Prós:

 Pode ser armazenado por muito mais tempo

 Preparo rápido e fácil

 Auxilia na ingestão e absorção de nutrientes

Contras:

 Contém conservantes em sua formulação

Tipo Chá verde
Apresentação Solúvel
Sabor Hibiscus, Cranberry e Amora
Orgânico Não
Composição Fibra solúvel polidextrose, extrato solúvel de kombuchá e mais
Álcool Não
4

Kombucha Orgânica 300ml - Organ

Formulação natural, que fortalece o sistema imunológico e ótimo equilíbrio entre custo e qualidade


A Kombucha Líquida da Organ é a alternativa perfeita para quem está à procura de uma bebida ancestral que tem seus inúmeros benefícios comprovados e vem ganhando cada vez mais espaço na dieta de pessoas de todas as idades ao redor do mundo. Entre as suas vantagens estão o fortalecimento do sistema imunológico e a regulação da flora intestinal. Caso esteja querendo um substituto para o refrigerante, essa é a opção gaseificada ideal.

Entre os ingredientes que compõem o seu sabor está uma combinação de frutas vermelhas, com o aroma natural de jaboticaba e amora, além de uma infusão de hibisco, açúcar cristal orgânico e, é claro, os organismos vivos provenientes da fermentação do chá verde orgânico. Entre os resultados de seu consumo regular estão o auxílio no emagrecimento, o controle do colesterol e a diminuição da pressão arterial.

Prós:

 Regula a flora intestinal

 Auxilia no emagrecimento

 Diminui o colesterol ruim e a pressão arterial

 Pode substituir o refrigerante

Contras:

 Possui álcool

Tipo Chá preto
Apresentação Líquido
Sabor Frutas vermelhas
Orgânico Sim
Composição Água, chá verde, infusão de hibisco, aroma natural de jabuticaba
Álcool Sim
3

Kombucha Sabores do Brasil 300ml - Companhia dos Fermentados

A partir de R$ 16,39

Melhor custo benefício entre os kombuchas com embalagem sustentável


O guaraná é um dos ativos naturais mais apreciados pelos brasileiros. Se você também é fã desse ingrediente, mas deseja consumi-lo em uma versão mais natural, criando uma alternativa para o refrigerante, a melhor sugestão é o kombucha Sabores do Brasil, da marca Companhia dos Fermentados. A bebida com esse sabor é conseguida de forma 100% natural, sem conservantes e vai adoçar a sua dieta.

A base desse kombucha é feita a partir da fermentação do chá verde com mate torrado, ou seja, forma-se um líquido rico em antioxidantes e com poderosas propriedades anti-inflamatórias. A adição do guaraná irá, ainda, fornecer muito mais energia para o seu corpo enfrentar a sua rotina. A preocupação em fazer um produto natural também é demonstrada na embalagem, formada por ET BPA FREE + PLA (BIOCOMPOSTO).

Prós:

 Não possui nenhum teor de álcool

 Não contém conservantes

 O açúcar utilizado é orgânico

 Contém propriedades anti-inflamatórias

Contras:

 Pode atrapalhar o sono quando consumido à noite, devido à presença de cafeína

Tipo Chá verde
Apresentação Líquido
Sabor Mate e guaraná
Orgânico Sim
Composição Água, açúcar orgânico, mate torrado, chá verde, extrato guaraná
Álcool Não
2

Kombucha líquida 300ml - Organ

Uma alternativa incrível para substituir o refrigerante


Caso esteja sofrendo com problemas como um sistema imunológico enfraquecido e uma flora intestinal desequilibrada, o kombucha pode ser uma alternativa de tratamento natural e super saboroso. Com a versão da marca Organ você tem uma bebida produzida a partir do chá preto e fermentado por leveduras e bactérias benéficas à saúde. Trata-se de uma reprodução da bebida ancestral, utilizada há séculos para tratar esses e outros incômodos.

Por ser uma bebida gaseificada, ela pode perfeitamente substituir o refrigerante na dieta, por exemplo, e, além de apreciar todo o sabor de uma combinação dos extratos naturais de açaí com guaraná, seu corpo agradece a potencialização da energia, a ação antioxidante, o combate à diarreia e prisão de ventre e todas as outras vantagens provenientes do consumo regular do kombucha em seu dia a dia.

Prós:

 Equilibra a flora intestinal

 Fortalece o sistema respiratório

 Possui ação antioxidante

 Fortalece o sistema imunológico

Contras:

 Pode atrapalhar o sono quando consumido à noite, devido à presença de cafeína

Tipo Chá preto
Apresentação Líquido
Sabor Guaraná e açaí
Orgânico Sim
Composição Água, chá verde, infusão de mate, açúcar demerara, extratos
Álcool Sim
1

Kombuchá Gengibre, Abacaxi e Hortelã 200g - Supraervas

Máxima qualidade em conservação do kombucha, para armazenar por mais tempo


Com a rotina corrida do dia a dia, nem sempre é possível comprar uma bebida saudável e pronta para consumo em qualquer lugar; é o caso do kombucha, que ainda não é vendido nas mesmas proporções de um refrigerante, por exemplo. Pensando nisso, a marca Supraervas criou uma versão solúvel desse elixir saudável, para que você carregue a embalagem para onde for e misture em água sempre que quiser consumir.

O exemplo da foto é uma composição enriquecida com gengibre, abacaxi e hortelã, poderosos ativos naturais responsáveis por fortalecer o sistema respiratório e digestivo, oferecendo uma alternativa orgânica e fácil de ser ingerida. Os produtos Supraervas possuem, ainda, o diferencial de serem enriquecidos com um mix de vitaminas, como a C e a E, e minerais, que potencializam todos os efeitos de seus ingredientes. Uma lata rende até 20 porções.

Prós:

 Preparo fácil

 Embalagem segura

 Bom rendimento de porções por lata

 Enriquecido com mix exclusivo de vitaminas

 Fortalece os sistemas digestivo e respiratório

Contras:

 Valor mais alto que a média

Tipo Chá verde
Apresentação Solúvel
Sabor Gengibre, abacaxi e hortelã
Orgânico Não
Composição Fibra solúvel polidextrose, extrato solúvel de kombuchá e mais
Álcool Não

Outras informações sobre kombucha

Caso tenha dado uma olhada a tabela comparativa com 10 das melhores sugestões de kombucha acima, você pôde analisar as características de produtos das principais marcas vendidas no mercado e, provavelmente, já até fez a sua compra em um dos sites recomendados. Enquanto a sua encomenda não chega, confira algumas dicas sobre o que é essa bebida e os seus benefícios para a saúde.

O que é kombucha?

O Kombucha é uma bebida originada a partir da fermentação de um chá. Esse chá poder ser verde, preto, ou o popular chá mate e, quando adoçado, permite a proliferação de microrganismos benéficos à saúde, chamados de scoby. O scoby pode ser comprado pronto ou criado e trata-se de uma cultura de leveduras e bactérias responsáveis por equilibrar a flora intestinal, auxiliar no bom funcionamento do intestino e fortalecer o sistema imunológico.

Essa é uma bebida milenar originária dos chineses, mas que vem se tornando cada vez mais comum na dieta de pessoas ao redor do mundo. Hoje em dia, o kombucha é comercializado na forma líquida, em pó e enriquecido com as vitaminas de outros ativos naturais, como as frutas e ervas, que, além de saudáveis, acrescentam sabor à bebida.

Para que serve o kombucha?

O kombucha é caracterizado, principalmente, por ser um alimento probiótico, ou seja, graças à existência de uma cultura de leveduras e bactérias vivas, um de seus maiores benefícios é a regulação da flora intestinal. A ingestão dessa bebida aumenta no corpo as quantidades de vitaminas, aminoácidos, proteínas e minerais, cada um com a sua função para uma saúde melhor.

Ao consumir o kombucha regularmente, seu corpo se beneficiará de suas propriedades antioxidantes e desintoxicantes, fazendo com que você elimine toxinas, diminua a sensação de inchaço, tenha células mais fortes. Ao ser combinado com outros ativos naturais, tais como as frutas e as ervas, o seu poder é potencializado, podendo ajudar na diminuição do colesterol ruim, no ganho de energia, fortalecimento da imunidade e muito mais.

Quais são os benefícios do kombucha?

Além de ser uma bebida facilmente consumível, por se assemelhar a um refrigerante, ele traz inúmeros benefícios ao corpo, entre eles, o combate à gastrite, pois auxilia na eliminação das bactérias causadoras desse distúrbio, e melhora o funcionamento do intestino, pois os lactobacilos vivos agem no equilíbrio da flora intestinal.

Devido ao seu poder desintoxicante, ao consumir o kombucha, o próprio organismo elimina toxinas pelas fezes ou urina à medida que os microorganismos vão agindo. Para quem sofre com alergias e gripes constantes, a bebida pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico.

Ao combater os radicais livres, as chances de desenvolver diabetes diminuem, assim como a pressão alta, que tem seus riscos atenuados devido ao relaxamento das artérias e melhor circulação sanguínea. São muitas as vantagens em se adicionar o kombucha em sua rotina, mais ainda quando combinado com frutas e ervas. Escolha o sabor que mais te agrada e perceba a diferença.

Compre o melhor kombucha e se mantenha saudável!

Após a leitura deste artigo, é possível concluir que escolher o melhor kombucha não é uma tarefa simples. São inúmeras as opções existentes no mercado e diversas as características que as diferem. Você pode optar por um kombucha líquido ou solúvel, orgânico ou não, com ou sem álcool e com ingredientes cítricos, adocicados ou frutados para compor o seu sabor.

O produto ideal irá depender do seu gosto e estilo de vida. Ao longo das seções, foram oferecida análises sobre os principais critérios que é preciso seguir para escolher uma boa opção da bebida. Apresentamos, também, um ranking com 10 opções das melhores marcas disponíveis, além de uma breve descrição sobre cada uma delas.

Agora ficou mais fácil entender as funções e os benefícios do kombucha, basta utilizar um dos sites de compras para adquirir já o seu e aproveitar as vantagens desse elixir milenar da saúde!

Autor deste artigo

Bacharela e licenciada em Letras Português/Inglês pela UFMG, diariamente aprendendo coisas novas sobre língua e linguagem. Apaixonada pela escrita e todas as formas de expressão.

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